ארכיון הקטגוריה: וונדרס און דה נט מקדמים אותך ברשת

הפרעה בדימוי גוף

הפרעה בדימוי גוף

הפרעה בדימוי הגוף היא הפרעה שבה יש עסוק חוזר ונשנה במראה הגוף. בפגמים או שינויים בגוף. כאלו שהם נוטים לייחס להם חשיבות מרובה בשונה מאנשים בסביבתם. ושוב הקריטריון הוא חברתי. דעת הכלל. העסוק השכיח היא העסוק במראה כחסר ופגום אסתטית. אולם כבר נפגשתי עם אדם שהיה משוכנע שפגם כלשהו במראהו מסגיר עליו מידע (שגוי) וחושף אותו לכן לשפוטים שאינם נכונים.

המראה, גורם למצוקה רבה העשוייה להגיע עד דכאון. שכיחה חרדה חברתית. יש שאלה האם ההפרעה היא תת סוג של הפרעה כפייתית טרודנית. נדירה פסיכוזה.

אחוז ההתאבדויות גבוה.

בשנים האחרונות, גברה המודעות להפרעה, הן בגלל ההתיחסות הגוברת להפרעות אכילה, שלפחות בחלק מהמקרים קשורה להפרעה בדמוי הגוף, והן בגלל העסוק והשווק הגובר של נתוחים פלסטים. (מובן מאליו, שלעתים קרובות, נתוח פלסטי, כמו כל פרקטיקה אחרת, לעולם אינה מייצרת את השלמות הדרושה. לכל היותר הדרישה מועתקת לאיבר או מאפיין אחר)

בראייה נוספת, המסר של חברה ששמה דגש על שלמות, ועל אי קבלת השונות ואי קבלת החסר, מועד להיות מתורגם לביטויים קונקרטים שונים המבטאים את המסר. את המאבק להשגתו. הגוף הוא זירה מתבקשת.

במובן זה. הפנטזיה על שלמות הגופנית, לרוב ממוקדת בפרט זה או אחר, מייצגת את הקבלה נטולת הספק נטולת הביקורת ולרוב האכזרית של דרישות האני העליון.

הקירבה להפרעה כפייתית ברורה. יש. אין. המאמץ להשגה.

שכיח העסוק בעור. באף. באיברים המייצגים את המשיכה המינית. בכל איבר בעצם.

בנסיבות מסויימות תתכן פריצה של דכאון וחרדה על רקע ההפרעה. למשל בנסיבות בהן הגוף החסר/ מושחת/ מכוער/ חושף עשוי לגרום לכאורה לאיומים שונים. למשל בנסיבות בהן נדרש מפגש עם אנשים שדעתם על הגוף חשובה.

ההפרעה נדירה. ככל הנראה. הופכת נדירה פחות בשנים האחרונות. בקרב לקוחתיהם של מנתחים פלסטים. קוסמטיקאיות. מורטות שער. ושאר מקצועות האמונים על תקון מראה הגוף. הוא גבוה כמובן בהרבה. הפרעה בדימוי גוף – עצות למנתחים פלסטיים

טפול

כמעט לעולם הטפול אינו בתקון הפגם או בהסתרתו.

הפסיכיאטר, בטפול הפסיכיאטרי. יכול לנסות השפעת תרופות. לרוב מדובר בתרופות נוגדות חרדה ודכאון. לעתים ניתן לשקול תרופות נוגדות פסיכוזה. לבד או בשלוב עם נוגדי דכאון וחרדה.

לעתים. טפול בפסיכותרפיה.  באוריינטציה דינמית או ב . CBT הטפול אינו קל.

קשה לגייס את המטופלים להעזר בטפול, שכן הם משוכנעים שהם מבינים את הבעיה. הם יודעים שהפסיכיאטר אינו מבין דבר. זה הגוף. הגוף הארור. המקולל. שאי אפשר להפטר ממנו. מהפגמים. מהחסרים שלו.  הגוף כדמוי של האני. של חלקי אני שאי אפשר להפטר מהם. תקועים עימם לנצח.

תקועים עם פסיכיאטר שאינו מבין דבר.

מבינים את הפתרון היחיד. תקון מראה הגוף. בודאי שהבעיה אינה בם או בשפוט שלהם. בנסיבות אילו. לא קל לגייס אותם לטפול.

על החרדה ועל החרדה החריפה

על החרדה ועל החרדה החריפה


 על החרדה.

כלם מכירים את החרדה. החשש הזה ממה עלול לקרות. חשש צופה אל פני העתיד. מכרסם קטן בשקט ובאיטיות. מתנפל בבהלה. בא לבקורים קטנים. מסתער בכל כוחו.

מצביעה. משהו לא בסדר. משהו ממש אבל ממש לא בסדר. לא ברור מה.

לא ברור. זו נקודה חשובה.

גם כאשר זה על השולחן. המטופל במשבר אינו מבין מה קורה. זה נראה לו מוגזם. לא שייך. לא הגיוני. המשבר הזה מיותר. לסל וחסל. רק שזה לא עובד.

חרדה. המשבר. לעתים קרובות הוא בריחה ממשמעות. ממשמעות החרדה. בריחה אל החרדה.

הגוף

כמעט תמיד הגוף מעורב. תחושה של תסיסה בחזה. בבטן. בחילה. קושי לנשום. אין אויר. הוא לא נכנס כהלכה. קושי לבלוע. לחץ בגרון. קושי לאכול. טשטוש ראיה. טעם לא טוב. סחרחורת. חוסר יציבות. דפיקות לב כמובן. לחץ בחזה. זרמים. בידיים. ברגליים. אי נוחות. חשש להשתגע. למות. רצון לברוח. בכל מחיר. ללא התחשבות בתוצאות. משבר.

מריץ אנשים לחדר מיון. פעם פעמיים שלוש. רק אז מבינים. זה לא זה.

אבל. זה לא הגיוני. המשבר אינו הגיוני.

אולי רב? אולי קורא בקפה?

לבסוף. ביאוש. בכעס. בחוסר אונים. לרופא הפסיכיאטר. סטיגמה. אבל בעקר כי ברור. אני לא צריך פסיכיאטר. אני אדם הגיוני. גם אם יש קשיים צריך להתמודד איתם כהלכה. כמו כולם. או לפחות כמו כלם לכאורה.

המשבר אינו מניח

אצל הפסיכיאטר

אצל הפסיכיאטר. מטופל במשבר. חסר אונים. לא מתפקד מזה כמה ימים. או שבועות. או חודשים. משבר שמפריע לו לתפקד בחייו הרגילים. להתנהל בדרכו. יושב כועס. נזוף. נוזף. מה הפסיכיאטר רוצה מחייו. מה הוא בא אליו בדרישה. דבר. ספר. קח תרופה. טפל במשבר. שלם כסף. מה הפסיכאטר הדפוק הזה רוצה לעזאזל מחייו. הוא. בריא. זה רק דבר קטן וזה יחלוף.

זה לא חולף. זה לא חולף . זה לא חולף. המשבר פה.

והמטופל מתחרפן. הפסיכיאטר. הוא האשם.

טפול

תרופות. תרופות ? אתה רציני. כלם יודעים שמי שהולך לפסיכיאטר הוא דפוק בשכל. שרוט. מי שלוקח תרופות פסיכיאטריות הוא דפוק. שרוט. העובדה שהוא מרגיש רע מאד. שהוא מתקשה לתפקד לחיות אינה חשובה. החשוב הוא התרופה. הפסיכיאטר. הם המסמנים. מהם מהם צריך להפטר.

שיחות. להיבן מה מקור המשבר. מה מביא את החרדה. מה המסר שנושאת החרדה.

השטויות של הפסיכיאטר. שאינו מוכן להסכים להנחה שאין לכך כל משמעות.

החרדה. בריחה ממשמעות.

הפסיכיאטר שמנסה להחזיר אותה.  את המשמעות שהוסתרה בעמל. במחיר כה רב.

ילך הפסיכאטר לעזאזל. ילך המשבר לעזאזל.

עמדה טיפולית

מכאן. פסיכיאטר האומר. העקר ההקלה. איכות החיים. לעבור את המשבר בשלום. תן תרופה. אם עובדת תעקוף. לעתים תרופה לכל החיים.

מכאן. הפסיכיאטר המתנגד לטפול תרופתי במשבר. המתנגד לסירוב להכיר במציאות הפנימית. הכואבת. הבלתי נסבלת. המתנגד לנסיון לעקוף את המחיר המשולם במשבר ולא רק במשבר, דרך הכימיה.

עמדה אתית של הפסיכיאטר. שלובה באני מאמין מקצועי. בתפיסת הפסיכיאטר את האדם.

מצבים פוסט טראומטים

מצבים פוסט טראומטים
פסיכיאטר

פסיכיאטר


הגדרה

מצבים פוסט טראומטים (PTSD ) הם מצבים הנגרמים כתוצאה מתגובה נפשית משמעותית לארוע בודד או סדרה של ארועים. אירועים בהם האדם היה קרבן, היה בסכון להיות קרבן, דימיין שהוא עלול להפגע (מטופל אחד היה ברכב בשעה שהוא ראה משקולת על מנוף נעה לעבר רכבו. הוא סבל שנים ממצוקה קשה למרות שלא נפגע כלל) או מצבים בהם היה עד לפגיעה או לסכון לפגיעה באחרים.

בשונה מההגדרות המקובלת ב DSM (הגדרות שככל הנראה נועדו למזער את התביעות הכספיות והאחרות כלפי הממסד), הרושם שלי ושל אחרים הוא שהאלמנט המכריע הוא פנטזמטי. מה האדם דימיין שקורה או עלול לקרות. הסבה עצמה כמעט חסרת חשיבות.

עם זאת נראה שבגברים הסבה המובילה היא אלימות במלחמה או אחרת, ובנשים היא אלימות מינית. אם כי ייתכן שהנתונים מוטים לשני המינים.

תיאור התופעות 

ההשלכות של טראומה כזו, שארעה בפועל או כמה שעלול היה לקרות יכולות להיות קטסטרופליות, רחבות וקשות ביותר.

סוג תופעות אחד הוא תגובות חריפות מכל סוג שהוא שקורות מעט לאחר הארוע, ונמשכות פרקי זמן קצרים יחסית. דרמטים ככל שאירועים אילו יכולים להיות, מידת הפגיעה שהם גורמים היא בסופו של דבר קטנה יחסית.

לעומת זאת, תסמונות פוסט טראומטיות שקורות לאחר פרק זמן ממושך יותר נוטות להיות כרוניות, לעתים להחריף לאורך זמן עם פגיעה בכל שטחי החיים , גרימת מצוקה קשה ופגיעה בכל שטחי החיים. בין התלונות הבולטות הן הזכרות בטראומה או בדברים שמייצגים אותה (אדם שכמעט טבע בשטפון היה עובר לרחוב אחר אם היה רואה שלולית כדי לעקוף אותה), תסמיני דכאון, תסמיני הפרעות חרדה שונים, סומטיזציות (הרבה פעמים כאבי ראש), היפוכונדריה, הפרעה בתפקוד המיני, מצבים דיסוציאטיבים שונים (מצבי blackout ), התנהגות לא נאותה  (שכיח טפול לא נאות בילדים או במשפחה למרות המודעות הכואבת לכך), התנהגות עבריינית, צריכה של סמים ואלכוהול (אולי כנסיון טפול עצמי). שכיחות הפרעות שונות בתפקוד המיני. למעשה כל תסמונת פסיכיאטרית מופיעה באנשים אילו. בדרך כלל תמונה מעורבת של תסמונות מרובות.

עצמת התסמונות היא בדרך כלל קשה וכרוכה פעמים רבות בפגיעה קשה בתפקוד האישי המשפחתי החברתי והתעסוקתי. שכיחה הסתגרות וחוסר מעש. תופעות המעוררות פעמים רבות כעס שכן התופעה אינה מובנת והאדם לכאורה בריא. מה עוד שלעתים קרובות פסיכיאטרים כושלים באבחון של מצבים אילו.

המצוקה קשה ואנשים רבים שמים קץ לחייהם.

הפגיעה ביכולת ההתמודדות הרגשית והתסכול גורמים לא פעם לסף תסכול נמוך ולהתנהגות אלימה.

טיפול

אנחנו רחוקים מהבנה של תופעות אילו ומידיעה כיצד ניתן לטפל בהן. הטיפול התרופתי בתסמינים השונים בדרך כלל מועיל במידה מעטה מאד. שכיח למצוא אנשים אילו מטופלים בכמויות גדולות של תרופות כולל התמכרות (ע"י הרופאים) לבנזודיאזפינים ללא תועלת ממשית.

יש רושם שמריחואנה מסייעת במידה מסויימת לאנשים אילו.

טפולים פסיכוסוציאלים המבוססים על CBT טוענים להצלחה מרחיקת לכת. אני עדיין ממתין לראות את ההצלחה (בתקווה רבה)

קידום אתרים

קידום אתרים

קידום אתרים הופך להיות כמילת קסם בימים אלו, פתרון מהיר בדרך להצלחה, אנחנו בוונדרס מחוללים קסמים ברשת, פרטים כאן באתר.

אנשים משקיעים משאבים רבים בבניית אתר  ומתלוננים אחר כך שהמאמץ לא היה כדאי, הם לא מרגישים בשום שינוי , לפחות לא זה שהם ציפו לו. זה נכון, אבל רק חלקית וזמנית ! המאמץ יכול להשתלם ואפילו מהר. למה הדבר דומה? לפתיחת חנות יוקרתית בסמטה אפילה וצדדית, הקונים לא מגיעים, בוודאי שלא הקונים החדשים שציפיתם להם, אתה נשאר עם חנות מצוחצחת, מוכרים מנוסים ובלי לקוחות.

הצורך בפרסום ב'מציאות' (להבדיל מהוירטואלי) ב'רחוב הראשי של התודעה' נשאר בעינו, בכדי להביא לקוחות עליך לפרסם ולפגוש בהם איפה שהם מסתובבים, קרי ברחובות הראשיים, בשווקים, בדרכים הראשיות. או בבית שלהם, על המסך.

אותה חנות באותו עיצוב ברחוב הראשי תניב את הרווחים מיידית, אבל שכר הדירה שם יהיה  גבוה יחסית לסמטה הזנוחה. קידום אתרים מאפשר לך להביא את העסק שלך לצירים הראשיים, לנקודות המפגש עם הלקוחות שלך מבלי לשלם שכר דירה גבוה יותר.

זה אפשרי, זה דורש עשייה מכוונת ותכנון ויכול לקרות אפילו די מהר יחסית לעולם האמיתי.

התחושה הזאת קיימת, הרשת גדלה מתרחבת ומצדיקה את קיומה, הפגישה שלנו עם האינטרנט בכל מקום בחיינו הולכת ומתעצמת, קופת חולים, הדואר שעובר לשם דרך משרדי הממשלה שבוטחים בה יותר ויותר, הבנקים, החדשות, חנויות ועד לשמלה שהשכנה ממול קנתה…באינטרנט ועוד במחיר מגוחך.

הרשת מאפשרת הזדמנויות ממוקדות בנוחות מקסימאלית ובביטחון שהולך וגובר. רגע לפני שאתה ממהר להתאכזב מהיכולת של האתר החדש שלך אתה מוזמן לפגישה לנסות וללמוד מה אתה צריך לעשות נכון בכדי להביא את הפירות של ההצלחה שלך שמחכה לך בהישג יד ברשת. לא לחינם השתמשו במונח 'רשת' ממש כמו בכל דיג אם יש לך את הרשת הנכונה ואתה פורש אותה במקום הנכון, תוכל לתפוס את הדגים הנכונים.

צלצל עכשיו לתיאום פגישה ותוכל לגלות עד כמה אתה קרוב. 

הדרכת מכירות, קורסים במכירות, שיווק ומכירות

הדרכת מכירות, קורסים במכירות, שיווק ומכירות


BEYOND MARKETING

קורס: שיווק כמנוף להגדלת העסקים

בשוק תחרותי ודינמי של היום השיווק והקורסים במכירות הינו הגורם המכריע בארגונים במישור האסטרטגי ומעניק מיקוד של הפעילות הכלכלית. זהו תחום דינאמי, תחרותי, מכירות ויצירתי.

תחת מטריית השיווק נמצאות פונקציות רבות ביניהן: פרסום, יחסי ציבור, קידום מכירות, שיווק ישיר, איסוף מידע, ניתוח שוק אינטרנט , רשתות חברתיות ועוד.

שילוב מדויק של רכיבים אלו , תוך חידוד ההגדרה של המטרות העסקיות של הארגון מסייעת להצלחת הארגון. השיווק הנכון הוא סוד ההצלחה המסחרית.

מטרת תוכנית הלימודים: הקניית ידע מעשי ושימוש באמצעי השיווק והפרסום השונים, חשיפת המשתתפים להיבטים השונים של המערכת השיווקית, לימוד הכנת תוכנית שיווקית והדרכת מכירות.

נושאי הלימוד:

שיווק א' – מהו שיווק?

הסבר מהו שיווק

מהי אסטרטגיה שיווקית,

ממה מורכב תמהיל השיווק

מודלים שיווקים נפוצים

מודל SWOT,

איך מנתחים סביבה תחרותית

תיאוריית המעגלים – שיווק לעסק ,

שיווק ועולם האינטרנט – והרשתות החברתיות.

איך בונים תקציב שיווקי,

מהם הטקטיקות של השיווק (פרסום, יחסי ציבור, מכירות קידום מכירות וכו..) ומתי משתמשים בכל אחת מהם

שיווק ב' – בניית תכנית שיווקית אפקטיבית

פילוח נכון של לקוחות וצרכיהם

מציאת יתרון תחרותי מול הלקוח ומתחרים

החלטה על תקציב שנתי

הבנה של עונתיות העסק

על פי התקציב – איך אנחנו מגיעם בצורה היעלה ביותר לקהל היעד שלנו

החלטה על איזה צינורות שיווק אנחנו נשתמש ומתי.

כתיבה של תכנית חודשית שנתית עם יעדים.

מתכונת הלימודים:

הלימודים מתקיימים פעם בשבוע במשך 8 מפגשים מרתקים של הדרכה מעשית בין השעות – 17:00 עד 20:00

טיפול פסיכולוגי

טיפול פסיכולוגי

"

… כאשר אהבתי את עצמי באמתהתחלתי להשתחרר מכל מה שאינו בריא עבורי,

מאכלים, אנשים, מצבים, כל דבר שמשך אותי מטה.

בהתחלה ליבי קרא לזה- "גישה אגואיסטית".

היום אני יודע שזה "אהבה עצמית".

… כאשר אהבתי את עצמי באמת

סירבתי להמשיך לחיות בעבר ולדאוג כל הזמן

למה שיהיה בעתיד.

עכשיו אני חי את הרגע הזה, כי כאן מתרחש הכל.

היום אני חי כל יום ויום, ולזה קוראים "שלמות".

… לא חייבים לפחד מהעימות המתקרב ביני לבין עצמי

או ביני לבין האחרים.

אפילו הכוכבים מתנגשים ביניהם, ואז נולדים עולמות חדשים… "

(מתוך שיר שהקריא צ"רלי צ"פלין ביום הולדתו ה-70)

אני מלווה אנשים בתהליך ההתפתחות אל המהות שלהם, אל הולדת עולמות חדשים …

עברתי מסלול הכשרה ארוך לשם כך, החל בפסיכולוגיה קלינית וכלה בשיטות גוף-נפש-רוח.
 
אני מתייחסת ל"תקיעות" כאל הזדמנות התפתחותית שיכולה לאפשר פריצת דרך, שחרור מצוקה נפשית – גופנית, קידום התפתחות אישית והגשמה במישור הרגשי, התודעתי והרוחני, גילוי של המרכז, העצמי, התקרבות לידע המצוי בפנים, אל המהות, מציאת נינוחות.
 
לאחר שעסקתי שנים רבות בליווי אנשים בפסיכותרפיה הקלאסית פיתחתי פסיכותרפיה ממוקדת ועדכנית העוסקת בליווי אנשים אל המהות שלהם דרך עיסוק בהשפעות הגומלין שבין גוף, נפש ורוח מתוך גישה הוליסטית. 
 
הליווי אל המהות מותאם אישית לכל אדם על פי אישיותו וצרכיו ומחפש את הדרך אל מציאת מענה אישי יצירתי למגוון רחב של בעיות ומצוקות, הרגעת מתחים ולחצים נפשיים של חיי היומיום, קשיי הסתגלות בתקופות מעבר, משבר ושינוי ועד להתמודדות עם טראומות, בעיות בריאות, כאב  ופוריות. 
 
הטיפול פסיכולוגי משלב טכניקות עדכניות מגוונות בתוך מרקם תהליך הפסיכותרפיה, בהן EFT , EMDR, הרפיה ודמיון מודרך. למחפשים הרוחניים מוצעים גם התבוננות על גלגולים והתבוננות בחיים מזווית הנשמה (תהליכי חיים בין חיים).
 
בהכשרתי אני פסיכולוגית קלינית מומחית ומדריכה בתחומי האבחון והטיפול הנפשי למבוגרים ומתבגרים עם הכשרה בשיטות גוף-נפש. תארים מאוניברסיטת תל אביב. יותר מ-25 שנות עבודה בשרות הפסיכולוגי של אוניברסיטת תל אביב כמטפלת ומדריכה, בצד ניהול קליניקה פרטית ומכון מכלול. 
 
 
 ד"ר נורית מרכוס, פסיכולוגית קלינית -Nurit Marcus, Ph.D., Clinical Psychologist