יעוץ עסקי

יעוץ עסקי

איך עושים שהעסק שלך יהיה הראשון בקטגוריה שלו?

לוקחים יועץ עסקי, שיעבור על נתוני העסק וימקסם את היכולות והמשאבים שעומדים לרשותו.

יגדיר מטרות ראשוניות ועתידיות, וינתב את בעל העסק להגשמת המטרות בטווח זמן ריאלי.

לזה קוראים תכנית עסקית מוצלחת.

הסוד הוא לבחור ביועץ העסקי הנכון שמתאים לך, בכדי להגיע לתוצאות מירביות.

אם אין אני לי – מי לי – מי אמר אהבה עצמית ולא קיבל?

אם אין אני לי – מי לי – מי אמר אהבה עצמית ולא קיבל?

אם אין אני לי – מי לי – מי אתר אהבה עצמית ולא קיבל?

אהבה עצמית היא ה- א' ב' של הגשמה עצמית. בלי אהבה עצמית לא תוכל להשיג דבר בחיים. תמיד תסתתר מאחורי מגננות וחוסר ביטחון.

אם תאהב את עצמך, ותדע בכל יום מה אתה שווה, תוכל להשיג כל מה שתרצה, ועל הדרך לאהוב את עצמך, ומיד גם האנשים שסביבך יאהבו אותך!.

מועצת תלמידים

מועצת תלמידים

בבית הספר התיכון עירוני ד', בתל אביב יש תהליך אינטרגרציה שהחל לפני כ20 שנה, בין שכונות דרום העיר לבין הצפון המפונק. בהתחלה היו כל מיני חיכוכים לגבי ההשתלבות של תלמידי שכונת התקווה במעוז שכונת בבלי, אבל במשך הזמן המורים הצליחו להחדיר בתיכוניסטים את המוטיבציה הנכונה,

ולהביא אותם להתנהגות הולמת ומשולבת, מחונכת וראויה לציון לשבח. התחלמידים יצרו קשרים, הכרויות חדשות, אפילו זוגות אוהבים ונראה שהכל טוב ושליו.

עד שבשנת 2006 בטקס יום הזיכרון, עלה לנאום ראש מועצם התלמידים דאז, רועי בר, והחל לשאת דברים על חיילים נופלים שהיו חלק ממערך בית הספר התיכון, ובפרט דיבר על יואב הלפרין, שהיה חבר של אחיו, וגם פעילו במועצת התלמידים..

הוא סיפר על הפעילות הנרחבת של יואב כמדריך בצופים, על ההתנדבות שלו ועל הרצון שלו לקחת פיקוד ולהיות מנהיג. אך כל זה הסתיים כאשר הוא נפל בעת שירותו הצבאי. בהלך הנאום של רועי, הוא העיר הערות גזעניות ולא ראויות לגבי אותם תלמידים שהיו מדרום העיר והפריעו ליואב במילוי תפקידו בזמן התיכון שלו, כמו גם אלו שהיו חבריו לכיתת היורים בצבא. באותו רגע נשמעה התלהמות בקהל המקשיבים בטקס והחלו לצעוק עליו שהוא גזען, ובמהרה זה התפתח למהומה רצינית. בסופו של דבר רבים נפגעו מדברים שנאמרו על האינטגרציה, ורועי הודח מתפקידו כיושב ראש מועצת התלמידים.

הפרעה בדימוי גוף

הפרעה בדימוי גוף

הפרעה בדימוי הגוף היא הפרעה שבה יש עסוק חוזר ונשנה במראה הגוף. בפגמים או שינויים בגוף. כאלו שהם נוטים לייחס להם חשיבות מרובה בשונה מאנשים בסביבתם. ושוב הקריטריון הוא חברתי. דעת הכלל. העסוק השכיח היא העסוק במראה כחסר ופגום אסתטית. אולם כבר נפגשתי עם אדם שהיה משוכנע שפגם כלשהו במראהו מסגיר עליו מידע (שגוי) וחושף אותו לכן לשפוטים שאינם נכונים.

המראה, גורם למצוקה רבה העשוייה להגיע עד דכאון. שכיחה חרדה חברתית. יש שאלה האם ההפרעה היא תת סוג של הפרעה כפייתית טרודנית. נדירה פסיכוזה.

אחוז ההתאבדויות גבוה.

בשנים האחרונות, גברה המודעות להפרעה, הן בגלל ההתיחסות הגוברת להפרעות אכילה, שלפחות בחלק מהמקרים קשורה להפרעה בדמוי הגוף, והן בגלל העסוק והשווק הגובר של נתוחים פלסטים. (מובן מאליו, שלעתים קרובות, נתוח פלסטי, כמו כל פרקטיקה אחרת, לעולם אינה מייצרת את השלמות הדרושה. לכל היותר הדרישה מועתקת לאיבר או מאפיין אחר)

בראייה נוספת, המסר של חברה ששמה דגש על שלמות, ועל אי קבלת השונות ואי קבלת החסר, מועד להיות מתורגם לביטויים קונקרטים שונים המבטאים את המסר. את המאבק להשגתו. הגוף הוא זירה מתבקשת.

במובן זה. הפנטזיה על שלמות הגופנית, לרוב ממוקדת בפרט זה או אחר, מייצגת את הקבלה נטולת הספק נטולת הביקורת ולרוב האכזרית של דרישות האני העליון.

הקירבה להפרעה כפייתית ברורה. יש. אין. המאמץ להשגה.

שכיח העסוק בעור. באף. באיברים המייצגים את המשיכה המינית. בכל איבר בעצם.

בנסיבות מסויימות תתכן פריצה של דכאון וחרדה על רקע ההפרעה. למשל בנסיבות בהן הגוף החסר/ מושחת/ מכוער/ חושף עשוי לגרום לכאורה לאיומים שונים. למשל בנסיבות בהן נדרש מפגש עם אנשים שדעתם על הגוף חשובה.

ההפרעה נדירה. ככל הנראה. הופכת נדירה פחות בשנים האחרונות. בקרב לקוחתיהם של מנתחים פלסטים. קוסמטיקאיות. מורטות שער. ושאר מקצועות האמונים על תקון מראה הגוף. הוא גבוה כמובן בהרבה. הפרעה בדימוי גוף – עצות למנתחים פלסטיים

טפול

כמעט לעולם הטפול אינו בתקון הפגם או בהסתרתו.

גם בגיל השלישי.

הפסיכיאטר, בטפול הפסיכיאטרי. יכול לנסות השפעת תרופות. לרוב מדובר בתרופות נוגדות חרדה ודכאון. לעתים ניתן לשקול תרופות נוגדות פסיכוזה. לבד או בשלוב עם נוגדי דכאון וחרדה.

לעתים. טפול בפסיכותרפיה.  באוריינטציה דינמית או ב . CBT הטפול אינו קל.

קשה לגייס את המטופלים להעזר בטפול, שכן הם משוכנעים שהם מבינים את הבעיה. הם יודעים שהפסיכיאטר אינו מבין דבר. זה הגוף. הגוף הארור. המקולל. שאי אפשר להפטר ממנו. מהפגמים. מהחסרים שלו.  הגוף כדמוי של האני. של חלקי אני שאי אפשר להפטר מהם. תקועים עימם לנצח.

תקועים עם פסיכיאטר שאינו מבין דבר.

מבינים את הפתרון היחיד. תקון מראה הגוף. בודאי שהבעיה אינה בם או בשפוט שלהם. בנסיבות אילו. לא קל לגייס אותם לטפול.

על החרדה ועל החרדה החריפה

על החרדה ועל החרדה החריפה


 על החרדה.

כלם מכירים את החרדה. החשש הזה ממה עלול לקרות. חשש צופה אל פני העתיד. מכרסם קטן בשקט ובאיטיות. מתנפל בבהלה. בא לבקורים קטנים. מסתער בכל כוחו.

מצביעה. משהו לא בסדר. משהו ממש אבל ממש לא בסדר. לא ברור מה.

לא ברור. זו נקודה חשובה.

גם כאשר זה על השולחן. המטופל במשבר אינו מבין מה קורה. זה נראה לו מוגזם. לא שייך. לא הגיוני. המשבר הזה מיותר. לסל וחסל. רק שזה לא עובד.

חרדה. המשבר. לעתים קרובות הוא בריחה ממשמעות. ממשמעות החרדה. בריחה אל החרדה.

הגוף

כמעט תמיד הגוף מעורב. תחושה של תסיסה בחזה. בבטן. בחילה. קושי לנשום. אין אויר. הוא לא נכנס כהלכה. קושי לבלוע. לחץ בגרון. קושי לאכול. טשטוש ראיה. טעם לא טוב. סחרחורת. חוסר יציבות. דפיקות לב כמובן. לחץ בחזה. זרמים. בידיים. ברגליים. אי נוחות. חשש להשתגע. למות. רצון לברוח. בכל מחיר. ללא התחשבות בתוצאות. משבר.

מריץ אנשים לחדר מיון. פעם פעמיים שלוש. רק אז מבינים. זה לא זה.

אבל. זה לא הגיוני. המשבר אינו הגיוני.

אולי רב? אולי קורא בקפה?

לבסוף. ביאוש. בכעס. בחוסר אונים. לרופא הפסיכיאטר. סטיגמה. אבל בעקר כי ברור. אני לא צריך פסיכיאטר. אני אדם הגיוני. גם אם יש קשיים צריך להתמודד איתם כהלכה. כמו כולם. או לפחות כמו כלם לכאורה.

המשבר אינו מניח

אצל הפסיכיאטר

אצל הפסיכיאטר. מטופל במשבר. חסר אונים. לא מתפקד מזה כמה ימים. או שבועות. או חודשים. משבר שמפריע לו לתפקד בחייו הרגילים. להתנהל בדרכו. יושב כועס. נזוף. נוזף. מה הפסיכיאטר רוצה מחייו. מה הוא בא אליו בדרישה. דבר. ספר. קח תרופה. טפל במשבר. שלם כסף. מה הפסיכאטר הדפוק הזה רוצה לעזאזל מחייו. הוא. בריא. זה רק דבר קטן וזה יחלוף.

זה לא חולף. זה לא חולף . זה לא חולף. המשבר פה.

והמטופל מתחרפן. הפסיכיאטר. הוא האשם.

טפול

תרופות. תרופות ? אתה רציני. כלם יודעים שמי שהולך לפסיכיאטר הוא דפוק בשכל. שרוט. מי שלוקח תרופות פסיכיאטריות הוא דפוק. שרוט. העובדה שהוא מרגיש רע מאד. שהוא מתקשה לתפקד לחיות אינה חשובה. החשוב הוא התרופה. הפסיכיאטר. הם המסמנים. מהם מהם צריך להפטר.

שיחות. להיבן מה מקור המשבר. מה מביא את החרדה. מה המסר שנושאת החרדה.

השטויות של הפסיכיאטר. שאינו מוכן להסכים להנחה שאין לכך כל משמעות.

החרדה. בריחה ממשמעות.

הפסיכיאטר שמנסה להחזיר אותה.  את המשמעות שהוסתרה בעמל. במחיר כה רב.

ילך הפסיכאטר לעזאזל. ילך המשבר לעזאזל.

עמדה טיפולית

מכאן. פסיכיאטר האומר. העקר ההקלה. איכות החיים. לעבור את המשבר בשלום. תן תרופה. אם עובדת תעקוף. לעתים תרופה לכל החיים.

מכאן. הפסיכיאטר המתנגד לטפול תרופתי במשבר. המתנגד לסירוב להכיר במציאות הפנימית. הכואבת. הבלתי נסבלת. המתנגד לנסיון לעקוף את המחיר המשולם במשבר ולא רק במשבר, דרך הכימיה.

עמדה אתית של הפסיכיאטר. שלובה באני מאמין מקצועי. בתפיסת הפסיכיאטר את האדם.

מצבים פוסט טראומטים

מצבים פוסט טראומטים

פסיכיאטר

פסיכיאטר


הגדרה

מצבים פוסט טראומטים (PTSD ) הם מצבים הנגרמים כתוצאה מתגובה נפשית משמעותית לארוע בודד או סדרה של ארועים. אירועים בהם האדם היה קרבן, היה בסכון להיות קרבן, דימיין שהוא עלול להפגע (מטופל אחד היה ברכב בשעה שהוא ראה משקולת על מנוף נעה לעבר רכבו. הוא סבל שנים ממצוקה קשה למרות שלא נפגע כלל) או מצבים בהם היה עד לפגיעה או לסכון לפגיעה באחרים.

בשונה מההגדרות המקובלת ב DSM (הגדרות שככל הנראה נועדו למזער את התביעות הכספיות והאחרות כלפי הממסד), הרושם שלי ושל אחרים הוא שהאלמנט המכריע הוא פנטזמטי. מה האדם דימיין שקורה או עלול לקרות. הסבה עצמה כמעט חסרת חשיבות.

עם זאת נראה שבגברים הסבה המובילה היא אלימות במלחמה או אחרת, ובנשים היא אלימות מינית. אם כי ייתכן שהנתונים מוטים לשני המינים.

תיאור התופעות 

ההשלכות של טראומה כזו, שארעה בפועל או כמה שעלול היה לקרות יכולות להיות קטסטרופליות, רחבות וקשות ביותר.

סוג תופעות אחד הוא תגובות חריפות מכל סוג שהוא שקורות מעט לאחר הארוע, ונמשכות פרקי זמן קצרים יחסית. דרמטים ככל שאירועים אילו יכולים להיות, מידת הפגיעה שהם גורמים היא בסופו של דבר קטנה יחסית.

לעומת זאת, תסמונות פוסט טראומטיות שקורות לאחר פרק זמן ממושך יותר נוטות להיות כרוניות, לעתים להחריף לאורך זמן עם פגיעה בכל שטחי החיים , גרימת מצוקה קשה ופגיעה בכל שטחי החיים. בין התלונות הבולטות הן הזכרות בטראומה או בדברים שמייצגים אותה (אדם שכמעט טבע בשטפון היה עובר לרחוב אחר אם היה רואה שלולית כדי לעקוף אותה), תסמיני דכאון, תסמיני הפרעות חרדה שונים, סומטיזציות (הרבה פעמים כאבי ראש), היפוכונדריה, הפרעה בתפקוד המיני, מצבים דיסוציאטיבים שונים (מצבי blackout ), התנהגות לא נאותה  (שכיח טפול לא נאות בילדים או במשפחה למרות המודעות הכואבת לכך), התנהגות עבריינית, צריכה של סמים ואלכוהול (אולי כנסיון טפול עצמי). שכיחות הפרעות שונות בתפקוד המיני. למעשה כל תסמונת פסיכיאטרית מופיעה באנשים אילו. בדרך כלל תמונה מעורבת של תסמונות מרובות.

עצמת התסמונות היא בדרך כלל קשה וכרוכה פעמים רבות בפגיעה קשה בתפקוד האישי המשפחתי החברתי והתעסוקתי. שכיחה הסתגרות וחוסר מעש. תופעות המעוררות פעמים רבות כעס שכן התופעה אינה מובנת והאדם לכאורה בריא. מה עוד שלעתים קרובות פסיכיאטרים כושלים באבחון של מצבים אילו.

המצוקה קשה ואנשים רבים שמים קץ לחייהם.

הפגיעה ביכולת ההתמודדות הרגשית והתסכול גורמים לא פעם לסף תסכול נמוך ולהתנהגות אלימה.

טיפול

אנחנו רחוקים מהבנה של תופעות אילו ומידיעה כיצד ניתן לטפל בהן. הטיפול התרופתי בתסמינים השונים בדרך כלל מועיל במידה מעטה מאד. שכיח למצוא אנשים אילו מטופלים בכמויות גדולות של תרופות כולל התמכרות (ע"י הרופאים) לבנזודיאזפינים ללא תועלת ממשית.

יש רושם שמריחואנה מסייעת במידה מסויימת לאנשים אילו.

טפולים פסיכוסוציאלים המבוססים על CBT טוענים להצלחה מרחיקת לכת. אני עדיין ממתין לראות את ההצלחה (בתקווה רבה)